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酱炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:12:34 阅读：2994+ 来源：本站原创 作者：郭晶晶

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼6条相克食物	葱姜蒜适量
酱半碗	白糖白胡椒粉少许
酱油一勺	大料三个
干红辣椒一小把

酱炖鲫鱼的做法

1.把葱姜蒜爆香，加入酱，炒出香味，酱要炒熟炒香（葱切段姜切片大蒜整瓣）
2.加入少许白糖，酱油白胡椒粉，搅拌均匀。
3.加上水，放上三个大料。
4.和干红辣椒，想吃辣的可以把葱姜蒜和干红辣椒一起炒。
5.水烧开把鲫鱼放进去，收汁即可。
6.上桌了。
7.味道真的不错，放点香菜葱花之类的开吃吧

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