酱香鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酱香鱿鱼须的做法

• 1.准备好需要用的食材

• 2.鱿鱼须洗净在开水中烫一下，再洗净

• 3.洗净后一个鱿鱼须子切成三份

• 4.洋葱切成丝

• 5.把葱，姜，红辣椒，青椒切好备用

• 6.锅中不要放油先把鱿鱼须干炒一下去除多余的水分再盛出来

• 7.锅中加油，油热后放入葱，姜，红辣椒炒出香味

• 8.把鱿鱼须加入锅中倒入料酒翻炒

• 9.加入甜面酱，盐，白糖翻炒

• 10.加入洋葱，青椒，鸡精翻炒出锅

• 11.酱香鱿鱼须成品图