欢迎订购 砭石刮痧板 砭石养生工具经络保健刮痧板【图】

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使用方法

头部砭石保健法

（1）前额感应

【方法】将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

【功效】促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减换额部皱纹发展。

（2）刮印堂

【方法】用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。

【功效】预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

（3）理眉

【方法】用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左右两方梳理眉毛。

【功效】预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

（4）试目

【方法】闭目，用砭板的外弧型刃轻刮眼部，刮试的方向由内向外。

【功效】预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓皱纹发展。

（5）梳头

【方法】将砭梳像梳头一样梳理头上长头发的部位，顺序从前往后，从后往前;从左往右，从右往左。

【功效】促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症，延缓白发、脱发等。

颈部肩部砭石保健法

（1）刮颈部后方

【方法】用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

【功效】预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

（2）刮颈部两侧

【方法】用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

【功效】预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

（3）刮颈部前方

【方法】用砭板的板面自上而下刮颈部前方。

【功效】预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎症。

（4）拍打肩部

【方法】手持砭板的板尾，自内向外拍打左、右两肩的上部。

【功效】消除疲劳、治疗肩周炎等症。

四肢砭石保健法

（1）刮上肢内侧

【方法】用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。

【功效】促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木等症。

（2）刮上肢外侧

【方法】用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

【功效】促进手三阴经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

（3）刮下肢内侧

【方法】用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。

【功效】促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便等症。

（4）拍打四肢

【方法】四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

【功效】消除疲劳、清热解毒。

砭石的使用方法

感法

感法即感应法，是指接近和接触泗滨砭石，达到保健和调治的方法。其中又分直接接触和间接接触两种方式。直接接触指用泗滨砭石直接触及人体。间接接触指泗滨砭石与人体之间有一定距离或专门敷设的棉布类织物。因为泗滨砭石有一奇异的能量场，接触人体可使人体产生红外热象，可显著加快人体微循环血流速度，所以泗滨砭石无论直接或间接接触人体，均可以对人体健康起到很好的调节作用。

一般来说质量大的砭具，如泗滨浮磬、砭球、砭棒、砭砧、砭尺等，实施感法效果较好。

砭术感法广泛应用于砭术各种调治方法之中，是砭术十六法之母。从某种意义上来说，由于砭术感法存在良好的调治效果，才有了砭术特殊存在的价值。

压法

压法的施行是将砭具与人体接触后，再加以一定的压力，使砭具压迫人体，以达到更强的效果。实施压法，可以使泗滨砭石的场能和砭术师的作用力更好的作用于经络，在砭术的实施过程中都必须用压法。在砭术调治的过程中，压法贯穿于各种手法之中。在砭术治疗中实施压法，是砭术的特点，也是取得较好疗效的关键。

滚法

滚法是用砭具直接作用于人体体表部位，施加一定的压力，并沿着经络方向进行滚动的一种方法。滚法作用强度比较缓和，面积比较大，有利于调和经络之气。滚法可广泛应用于全身，所用的砭具有砭棒、砭滚、砭球等。

擦法

擦法是指用泗滨砭石在体表上进行摩擦的一种方法。直接作用于人体皮肤的擦法，一般作用强度较轻，有利于调和经络气血，用于砭术调治时，一般都施加一定的压力，隔一层棉织物作用于机体上，这样更有利于放松机体，疏通经络，调畅气血，活血化瘀，达到更好的调治目的。砭术擦法使用的砭具有砭砧、砭棒和多功能砭板。

擦法的应用比较广，经常结合揉法一起应用，常贯穿于整个砭术调治过程。擦法对人体的刺激比滚法强，但仍属于弱刺激，常用于人体比较薄弱的部位。

刺法

刺法是指用砭具点穴的方法。实施砭术刺法所使用的工具有砭锥、多功能砭板、砭砧、砭棒和砭球。其方法是利用砭具的尖部刺激人体的相关穴位以达到调治疾病的目的。砭术中的刺法不是机械刺激，而是利用泗滨砭石本身所固有的场能，达到调治目的，故不可盲目追求刺激强度。

划法

划法是指用砭具沿着体表经络方向划动的一种方法。施行砭术划法的工具是砭锥和带有锥状尖端的多功能砭板。划法实施方法与擦法不同的是使用了尖锐的砭锥，触及皮肉的面积小、压力大、刺激强。因而在调畅经络、排泄热毒等方面较之擦法有较好的效果。

叩法

利用砭具连续地叩击人体的砭术方法称作叩法。

几乎所有的砭具都可以用来实施叩法，最常用的有砭砧、砭棒、砭锥、多功能砭板等。叩击的力量不宜过大，叩击的频率最好与患者的脉搏相同。这样，实施叩法能有助于人体内的气血流动，帮助人消除疲劳、消除体内的热毒。扣法最常用的工具是砭砧，扣击在人体上有明显的针刺感，能作用于经络穴位上，激发循经感传，促进经络脏腑气血流动，活血化瘀，达到较好的调治效果。

实施叩法时，肩背部和四肢部肌肉丰厚的部位力度可大一些，在躯体上要轻，头部做叩法时要极轻。

刮法

利用砭具刮拭人体的砭术手法叫做刮法。实施刮法的砭具很多。如砭砧、砭棒等、最适用的是多功能砭板。砭术中的刮法是砭术十六法中应用最广的方法，在民间已经发展成独立的一种医疗保健方法，俗称刮痧疗法。因此，各种用于刮法的多功能砭板常被人称作刮痧板。

需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗滨浮石制作，具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；再者，由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用；还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质，隔一层棉织物作用于人体，受术者在接受治疗以后，皮肤不会有不适的反应。这就是使用多功能砭板实施刮法的特点。

日本最新研究发现：人体后背由大团免疫细胞平时处于休眠状态，经常的刮拭后背，可以激活这些免疫细胞，提高人体免疫力。砭术治疗以刮拭后背、调畅五脏六腑之经气为基础，疏通心肾经络为轴心，达到保健、提高免疫力、治疗疾病的作用，是一种值得推广应用的全民健康保健医疗方法。

拍法

拍法是指砭术师手持砭尺拍击人体体表经络穴位的一种治疗方法。

拍法与叩法不同在于：拍法使用的工具是砭尺，作用力比较集中，针刺感更明显，渗透层次更深，能更有效的疏通经络、活化气血循环。故砭尺是最常用的治疗方法之一，广泛用于疏通四肢各大经络，拔毒祛瘀、软坚散结，治疗各种顽固性疾病。

揉法

揉法是指在一定压力下使用砭具在体表肌肉层上进行揉擦的一种方法。

应区别于擦法：揉法使用一定的压力，作用于肌肉层，比擦法层次较深，作用强度较大，渗透层次更深，能更有效的激励气血、活化气血循环、放松肌肉，更有利于实施进一步的治疗。

使用揉法的作用要点是：使用一定压力，达到所需层次，在同一层次上逆时针方向均匀、柔和、渗透的实施揉法，有点到面、由轻到重，持续的作用于机体上。

振法

在压法和刺法基础上，砭术师手持砭具，有节奏地作上下振动，这种作法称作振法。在压法和刺法中加以振法，可以将压法和法对人体的作用传向人体的内部深处，有助于对人体内部腑脏的调理。

拔法

在压法和刺法中，当压力与刺力达到最大时，砭术师迅速沿相反方向将砭具撤离人体，这种作法称拔法。拔法的要领在于缓压速拔，或缓刺速拔。这种作法的机理是当砭砧缓压人体，或砭锥缓刺人体时，人体局部压力增高，气血向受压区深部或四周流动。拔法的施行，使人体局部压力增高的区域压力骤减，受压区深部和四周的气血快速向原受压区回流。使原受压区以及周围区域内人体的气血一时处在极度活跃的状态，有利于疏通气血的通道，并能排除人体内的热毒邪气。负压拔罐也属此法。

温法

将砭具加热以后置于人体体表部位，用温热治疗疾病的方法称作温法。温法最常使用使用的砭具是砭砧，有时也可用砭板。使用砭具在做温法时，可以在热水中加热，或晴天在日照下加热后，再把它置于施治部位。

温法在治疗中是最重要的治疗方法之一，这是由泗滨砭石的特性所决定的。将泗滨砭石接近人体以后，人体微循环会明显改善，能起到很好的调节气血的作用，而将泗滨砭石加热以后，这种补气活血、疏通经络、扶正祛邪、温阳祛寒的作用就更为明显了。将加热的砭具置于人体身上，患者可以明显感觉热气在往身上走，并渗透到脏腑深处，有非常舒服的感觉。

凉法

凉法的作法与温法相反。将砭具放在冷水中浸泡良久，然后取出擦干，再把它置于人体患部，这种作法称作凉法。凉法的作用在于消减人体内的热毒。应用凉法要注意掌握分寸，不能过度，过度则会使患者受寒。特别是对年老体弱者。

近来，有人将小型砭具，如砭板，砭佩和砭棒放在冷水中浸凉，应用凉法作美容砭术。能有助于消除面部皱纹及皮下多余脂肪。

闻法

闻是听的意思。闻法就是听磬。

听泗滨浮磬声有益于人的健康。过去有人听到古砭术十六法中有闻法，认为是诊断的方法。这显然是受了中医四诊：望、闻、问、切的影响。中医中的闻，是四诊之一，是诊断方法。砭术中的闻，是十六法中的乐音疗法。泗滨浮磬的出土，泗滨砭石的发现，泗滨浮磬的重新开发，泗滨砭石和浮磬的声学、超声学性质的科学检测，泗滨浮石和浮磬具有医疗保健作用这一系列事物被揭示、被认识，使人们终于解开了砭术闻法的谜团。闻法就是听泗滨浮磬，现在已成为砭术研究者的共识。

现代科技检测揭示出砭术的优良超声性能，导致一种新砭术方法的产生：即乐音超声砭术。

挝法

挝法即自己亲自击磬的砭术方法，并列于砭术的十六法中。孔夫子就曾以击磬来修养身心。《论语·宪问》记载：“子击磬于卫。有荷蒉而过孔氏之门者。曰：‘有心哉，击磬乎&squo;。&dquo;泗滨浮磬，其乐音（包括超声波）有极强的穿透性，能穿透人体。所以无论是闻磬还亲手击磬都有益于人的健康。闻磬时，磬发出的声波通过空气介质传到人体。击磬时，由于磬与人直接接触，或通过固体磬锤与人体相通，磬发出的声波传到人体时带来的声能大于闻磬的场合。正因为如此，闻法与挝法都是与泗滨浮磬相关，但又有所区别的两种砭术方法。

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